Solarplexuschakrat

Solarplexuschakrat – känslor, självtillit och inre kraft 💛

Solarplexuschakrats färg är gul. Inom chakraläran beskrivs det som ett energicentrum i övre delen av magen, ovanför naveln.

För mig är arbetet med chakran en del av att möta hela människan – kropp, känslor, energi och själ. Mina egna erfarenheter av healing har gjort detta perspektiv betydelsefullt i både mitt liv och mitt arbete.

I det här inlägget utgår jag bland annat från Helen Gamborgs bok Det osynliga i Healing, där solarplexuschakrat förknippas med våra känslor, intuitiva intryck och upplevelsen av att kunna påverka vårt eget liv.

Att lyssna inåt

Gamborg beskriver solarplexus som ett känsligt område där vi tar emot intuitiva intryck av andra människor. Många känner igen det vi i vardagen kallar magkänsla – en upplevelse som kommer innan vi riktigt hunnit sätta ord på den.

Jag tycker att den är värd att lyssna till med nyfikenhet. Samtidigt behöver vi ge oss tid att förstå vad vi känner. En stark känsla kan vara viktig utan att alltid ge en säker bild av en annan människa.

Självtillit och rätten att ta plats

I Gamborgs beskrivning hör solarplexuschakrat samman med självtillit, självrespekt och kontakt med de egna känslorna.

Det handlar om att kunna känna vad vi behöver, sätta gränser och våga stå för oss själva. Att få vara både allvarliga och lekfulla, starka och sårbara.

När vi har kontakt med vår egen kraft kan det bli lättare att göra val som stämmer med oss själva. Vi behöver inte styra allt som händer för att ändå kunna påverka hur vi tar hand om oss och vilka steg vi väljer framåt.

När känslorna inte får utrymme

Ilska, rädsla, svartsjuka, sorg och längtan är mänskliga känslor. De behöver inte dömas, men de kan behöva förstås.

I den energilära Gamborg beskriver förknippas obalans i solarplexus med svårigheter att känna igen, acceptera och uttrycka sina känslor. Det kan också handla om självtvivel eller en upplevelse av maktlöshet.

Att ha blivit mobbad, kritiserad eller överkörd kan sätta spår i självkänslan. Förluster och stora förändringar kan också göra att vi tappar fotfästet.

Här vill jag möta människan med varsamhet. Den som har blivit utsatt bär inte skulden för det som hänt. Att hitta tillbaka till sin kraft kan få ta tid och ibland kräva stöd från andra.

Solarplexuschakrat och kroppen

I Gamborgs energimodell förknippas solarplexuschakrat med mellangärdet, matsmältningssystemet, gallblåsan, njurarna, levern, bukspottkörteln, mjälten och den mellersta delen av ryggraden.

Hon tar också upp sjukdomar och besvär i dessa områden, bland annat magsår, mag- och tarmsjukdomar, diabetes, njur- och leverproblem, gallsten samt sjukdomar i bukspottkörteln.

Detta är samband som beskrivs i hennes energilära. Det är inte medicinskt fastställda samband och innebär inte att en chakrablockering är en påvisad orsak till dessa sjukdomar. En diagnos kan inte heller tala om vilka känslor eller trauman en människa bär på.

I mitt arbete vill jag ge utrymme för att utforska känslor och livserfarenheter tillsammans med kroppsliga upplevelser. För mig är det viktigt att det sker utan skuld och utan löften om att ett visst inre arbete ska bota en sjukdom. Healing kan få vara ett komplement till den vård och behandling som behövs.

En stund med din inre kraft

Lägg en hand mjukt över övre delen av magen och låt andningen komma i sin egen takt. Om du vill kan du föreställa dig ett varmt, gult ljus.

Fråga dig själv:

Vad känner jag just nu?

Vad behöver jag?

Finns det en gräns jag behöver sätta eller en önskan jag vill ge mer plats?

Du behöver inte få ett svar direkt. Ibland börjar kontakten med oss själva med att vi stannar upp och lyssnar.

Din inre kraft behöver inte visa sig genom att du orkar allt. Den kan också finnas i att be om hjälp, välja vila eller ta ett litet steg som är viktigt för just dig. 💛

Källa till den energimodell som beskrivs: Helen Gamborg, Det osynliga i Healing – en bok om helande och energier, s. 49–51.

Kram Jeanette 🤗💛