Halschakrat

Halschakrat – att låta din röst få plats 💙

Har du någon gång hållit tillbaka något du ville säga? Kanske ett nej, en önskan eller en känsla som var svår att sätta ord på?

Inom chakraläran förknippas halschakrat med kommunikation, kreativitet och förmågan att uttrycka sig. Men också med att lyssna – både på andra människor och på det som rör sig inom oss själva.

Din röst behöver inte vara starkast i rummet för att vara betydelsefull.

Halschakrats plats och symbolik

Halschakrat kallas Vishuddha. Ken Lavendell beskriver namnet som förknippat med renhet eller rening. Chakrat placeras i halsområdet och dess färg är klar, himmelsblå.

Symbolen beskrivs som en sextonbladig lotus med en nedåtriktad triangel och en cirkel. I Lavendells framställning hör halschakrat samman med elementet eter, hörseln och temat sanning.

Detta är symboliska samband inom chakraläran, som kan användas för reflektion över hur vi uttrycker oss och möter andra.

Källa: Ken Lavendell, Människokroppens subtila energisystem, s. 124–126.

Att uttrycka det som finns inom oss

Helen Gamborg beskriver halschakrat som ett centrum för uttryck, ljud och lyssnande. Det handlar i hennes framställning om flera sätt att uttrycka sig: genom ord, känslor, kreativitet och kroppsliga uttryck.

Hon beskriver också den inre konflikt som kan uppstå när tankarna vill en sak och känslorna något annat. Ibland blir resultatet att vi inte säger något alls.

Här kan vi stanna upp och fråga oss: Vad känner jag? Vad tänker jag? Och vad vill jag faktiskt förmedla?

Vi behöver inte välja mellan att vara ärliga och att vara omtänksamma. Vi kan öva på att uttrycka oss tydligt, samtidigt som vi visar respekt för den vi möter.

Källa till Gamborgs beskrivning: Helen Gamborg, Det osynliga i Healing, s. 53–54.

Att få påverka sitt eget liv

Gamborg lyfter betydelsen av att som barn få vara delaktig i beslut som rör en själv och lära sig att handlingar får konsekvenser. Hon förknippar detta med vilja, skaparkraft och ansvar.

Det väcker en viktig fråga även i vuxenlivet: Hur mycket plats ger vi våra egna önskemål?

Kanske är vi vana att låta andra bestämma. Kanske säger vi ja innan vi hunnit känna efter. Då kan ett första steg vara att säga: ”Jag behöver tänka på det.”

Att ta ansvar för sitt liv betyder inte att vi ska klara allt själva. Det kan också vara att be om hjälp och välja vilket stöd vi behöver.

Källa till Gamborgs resonemang: Helen Gamborg, Det osynliga i Healing, s. 54.

När vi har lärt oss att vara tysta

Om våra ord eller uttryck ofta har mötts av kritik kan det kännas svårt att ta plats igen.

Tänk dig ett barn som sjunger av glädje och blir tillsagt att vara tyst. Barnet kan uppfatta det som att den egna rösten inte är välkommen, även om den vuxnes reaktion egentligen handlade om trötthet eller stress.

Vi kan behöva trygghet för att våga prova igen. Det kan börja med att skriva några rader, sjunga för oss själva eller berätta något för en person som lyssnar med omtanke.

I chakraläran beskrivs svårigheter att uttrycka sig ibland som en blockering i halschakrat. Det kan fungera som en symbolisk bild, men tystnad är inte alltid ett problem. Vi får själva välja vad vi vill dela, med vem och när.

Att lyssna och skapa

Lavendell förknippar halschakrat med bland annat lyssnande, ansvar, inspiration, musikalitet och konstnärligt uttryck. Gamborg betonar också kreativitet och möjligheten att göra vardagen mer levande.

Uttryck behöver därför inte vara ett stort samtal. Det kan vara en sång, en målning, en rörelse eller några ord i en dagbok.

Och kommunikation behöver utrymme åt båda håll. Att lyssna färdigt, fråga när vi inte förstår och låta någon annan ha en annan upplevelse är också en del av mötet.

Källor: Helen Gamborg, Det osynliga i Healing, s. 54; Ken Lavendell, Människokroppens subtila energisystem, s. 129–130.

Halschakrat och kroppsliga besvär – böckernas perspektiv

I böckernas energimodeller förknippas halschakrat med bland annat halsen, munnen, käkarna, tänderna, öronen, nacken och sköldkörteln. Lavendell tar även upp stämbanden och bisköldkörtlarna.

Gamborg nämner halsont, tandköttsproblem, nackspärr, halsinfektioner, spänningshuvudvärk, svullna körtlar och problem med ämnesomsättningen.

Lavendell listar bland annat heshet, hörselbesvär, käkledsproblem, tandproblem och stelhet i nacke och skuldror. Hans lista omfattar även exempelvis giftstruma, cancer i munhålan, trötthet och viktförändringar.

På det känslomässiga och psykiska området beskriver han bland annat rädsla för andras åsikter, svårigheter att kommunicera, oro, depression och ångest.

Detta är författarnas beskrivningar inom deras energilära. Kopplingarna visar inte att chakrablockeringar orsakar dessa sjukdomar eller att chakraarbete behandlar dem.

Du har inte orsakat en sjukdom genom att vara tyst, känna oro eller ha svårt att uttrycka dig. Symtom behöver bedömas utifrån medicinsk kunskap. Chakraläran kan samtidigt användas för personlig och andlig reflektion.

Källor: Helen Gamborg, Det osynliga i Healing, s. 55; Ken Lavendell, Människokroppens subtila energisystem, s. 131–133.

Ge din röst en varsam stund

Du kan börja med något litet:

• Skriv om något du känner, utan att behöva visa texten.

• Berätta för någon du litar på vad du behöver.

• Sjung eller nynna mjukt, om det känns behagligt.

• Ge dig själv tid att tänka innan du svarar.

• Lyssna på någon utan att genast förbereda ditt eget svar.

Lavendell nämner mantrat Ham och kristaller som akvamarin, lapis lazuli och turkos. Om dessa symboler känns meningsfulla kan de finnas med i en stund av meditation, utan förväntningar på medicinsk effekt.

Källa: Ken Lavendell, Människokroppens subtila energisystem, s. 126 och 128.

Du kan låta dessa ord följa dig:

Min röst får ta plats.Jag får uttrycka mina behov med respekt.Jag får lyssna, tänka efter och välja mina ord.

Du behöver inte säga allt på en gång. Ibland börjar det med en enda mening som känns sann för dig. 💙

Källor

Helen Gamborg: Det osynliga i Healing – en bok om helande och energier, s. 53–55.

Ken Lavendell: Människokroppens subtila energisystem, utvalda delar av s. 124–133.

Sidnumren avser de fotograferade exemplaren. Texten återger utvalda delar med egna ord och innehåller även personliga reflektioner.

Kram Jeanette 💙